[...] w okolicach serca(jakby coś mnie kuło i zabierało oddech) Tak przez 2-3 minuty. Byłem wtedy u lekarza.Stwierdził, że to skurcze między żebrowe lub nerwobóle. I że jest ok. 2 dni temu miałem coś podobnego, tyle ,że dużo mocniej i dłużej mnie kuło. POszedłem do lekarza, który stwierdził, że to nie serce, że jestem zdrowy i zapisał mi Nimesil. CO [...]
[...] pewną siłownię, która posiada bieżnie, ale będę w niej tylko co tydzień. Bieżnia osiąga do 22 km/h i 20 incline (pochyłości). Mam pytanie: Jak mogę zwiększyć szybkość biegania? Biegać 22 km/h i 0 pochyłości czy lepiej ok. 12 km/h i 20 pochyłości? Zależy mi na zwiększeniu szybkości, by na wiosnę biegać lepiej niż na jesieni w te lepsze dni,
[...] jakiejs specjalnej diety poprostu jem 5 posilkow dziennie ale po mniejsze dawki chcialbym sie dowiedziec jaki powinien byc stosunek wegli tluszcu i bialka w trakcie robienia rzezby ale rzebym mial jak najmniejszy spadek masy miesniowej aha biore jeszcze hmb do tego i cwicze codziennie na silowni i co 2 lub co 3 dni robie ok 150 brzuszkow joker
Witam. Mam pytanie do specjalistow. A mianowicie jaki spalacz bylby dla mnie lepszy jezeli mam do zrzucenia kilka kilo( fat burner, czy l-karnityna) Chcialbym zaznaczyc, ze 6 dni w tygodniu trenuje wioslarstwo, biegam i chodze na silownie?? Ktory spalacz mam kupic, jezeli prowadze aktywny tryb zycia j.w.?? Chcialbym sie takze dowiedziec, czy [...]
[...] poważniejszy cykl. Zakupy zrobione: CYPIO- 20ml po 250mg HCG- 5 paczek CLOMID - 30 tabletek TAMOX - 2 paczki METANABOL - setka Cykl mam zamiar ciągnąć przez 10 tygodni (może przedłużę do 12-14). Strzały bede bił dwa razy w tygodni po 250mg. Pierwszy strzał poszedł w pt. (25.10.2013) Koncze jesc ph Epistane. zostało mi jeszcze na 7 dni. [...]
1.Czy HMB należy brać cyklicznie w stałych dawkach np.3 x 1 g dziennie non-stop przez pół roku? Czy w dni bez treningu brać mniejsze dawki? 2.Swoją dietę uzupełniam WPI i HMB.Czy może lepiej zrezygnować z zakupu HMB a kupować więcej białka (np.150 g WPI dziennie, albo dołożyć Pro Cas 85)? 3.Czy glutamina jest lepszym czy gorszym antykatabolikiem [...]
[...] nie biore.. własnie mam zamiar kupić jakieś białko ale niestety kieszeń ucznia jest niewilka np. gdybym kupił Ostrowie 800g i brał dziennie po te 100g to by starczało na 8 dni czyli na miecha bym musiał kupić jakieś 5 opakowań o ty by wychodziła jakieś 150zł na białko plus 45zł na siłownie.. kwestia 200zł na miecha..jak dla mnie troche dużo nie [...]
[...] CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENIGU * Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Minimum (sztanga, sztangielki, ławka)
Cześć Gdzieś od lutego co 2-3 dni robię pompki 5 serii o zróżnicowanej liczbie powtórzeń A co kilka treningów robię taki test ile dam rady max i na podstawie tej liczby dostosowuje kolejny trening. Ale problem mam z tym że na ostatnich moich treningach robi mi się ciężko jakoś opadam z formy na ostatnim teście zrobiłem 35 a dziś nie dałem rady [...]
[...] , wiec po uzyskaniu odpowiedzi mozecie skasowac Pytanie jest takie czy standartowy omlet (owsiane, 4białka , zołtko , słodzik,cynamon czasem białko w prochu) przetrwa pare dni w lodówce? Otoz rano nie mam zbyt duzo czasu i niechce budzić blenderem domowników Dało by rade zrobic np. w Niedziele 5 omletów na cały tydzien i je tylko rano odgrzewac [...]
witam panowie jestem przy koncu cyklu na tym towarze CUTTING EDGE 200mg/ml Drostanolone Propionate 65mg Testosterone Propionate 65mg Trenbolone Acetate 70mg jak pozadnie zrobic odblok po takim srodku mam hcg 5000 x2 i 60 tab clomidu predzej lecialo susta deca mostek hcg bylo prop tren mostek hcg byloi teraz CUTTING EDGE mam jeszczew sumie 3 x [...]
[...] rosnie nawet w pewnym miejscu mam takie lyse kolko mam twardy zarost gole sie codziennie nawet jak sie ogole to widac linie zarostu i strasznie w oczy to bije a jak sie dwa dni nie ogole to masakra i ogolnie jakos inaczej rosnie z tej strony jak myslicie zmieni sie to jeszcze mam 23 lata w sumie widze ze jescze nowe wlosy mi wychodza ale jakos [...]
[...] wysilek fizyczny. Pot mnie zalewa. Niekiedy 19% tlenu. Hardcore. Pracuje na 3 zmiany a wiec regularne odzywianie odpada. Mam juz nadcisnienie 140 /90. Jak sie moge najrozsadniej odzywiac(chcialbym przybrac na masie i sile) jakie odzywki itd. Moim treningiem jest praca 5 dni w tygodniu po 6 godzin.noszenie dzwiganie i pchanie. Czy dieta lowcarb [...]
Witam. Aktualnie leci 3 tydzień stosowania Creamorpha. Dawkuję go 2x w dni treningowe i 1x w nietreningowe. Przez pierwszy tydzien stosowałem tylko w treningowe. Wydaje mi się iż prochu jest troszke za mało, by zrobić na nim fajny cykl. Stąd nurtuje mnie pytanie, co zrobić jak skończy się Creamorph. Mam jeszcze troszke zwykłego mono. Gdy skoncze [...]
[...] jest haos ale czytam i sie ucze. Moj problem polega na tym ze ze wzgledu na prace moge tylko cwiczyc sobota, niedziela, czasem poniedzialek. I to koniec innej opcji nie ma. Szukam pomocy porady w rodzaju treningu, moze zestawu cwiczen, z tego co wyczytalem to biorac pod uwage dni pod rzad powinienem zastosowac p&p lub split. Jakie sa wasze rady,
[...] co przed cyklem jedynie troche siła poszła. Co jest grane? Dieta jest dobra, trening też. Moze być to spowodowane tym, że pale??? Co mam teraz zrobić pociągnąć jeszcze pare dni ten cykl i zobaczyć czy będzie czy odrazu go przerwać żucić palenie i dopiero zacząć??/ Szkoda było by mi kasy jak by mi nic po tym cyklu nieprzyszło, a troche sie na [...]
Witam wszystkich, cwicze juz koło 3 lat i od jakiegos czasu stoje w miejscu z siłą i przyrostami:/ chciałem sobie zrobic mały cykl a wiec: 5 ampułek po 2ml deczki i dotego moze jakis bionabol,moze ktos mi to rozpisać, bo kumpel brał 1szczał(1ml) co dwa dni) Co o tym myslicie, jesli ma ktoś lepsze pomysły to prosze pisac.
sprawa wygląda następująco:kilka dni temu dobiłem do końca cyklu składającego sie z 20 strzałów omy i 20 wina.w szczycie cyklu ome waliłem po 2 ml jednorazowo czyli po 2 cm w strzykawce-było fajnie.Problem polega na tym ze troche mi wy***ało ciśnienie...mam pytanie co z tym zrobic czy isc do lekarza czy moze kupic cos a moze po odbloku (pregnyl [...]
Witam mam 26 lat i waze zaledwie 51 kg przy wzroscie 170.Bardzo bym chciala przytyc chociaz z 5 kg,tylko niewiem jak to zrobic,mam dni ze zjadla bym za przeproszeniem Konia z kopytami,a pozniej mam taki okres ze nie odczowam wogole glodu,ale mimo wszystko staram sie cos zjesc.Mam stresujaca prace.Dodam rowniez ze jestem mama 2 wspanialych [...]
Ahoj przyjaciele! Chciałem się poradzić co do BCAA mam dokładnie 2 pytanie a więc 1. które będzie lepsze patrzyłem mają taki sam skład i cenę http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html#wartosci http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html#wartosci 2. Jeżeli prowadzę bardzo aktywny tryb życia tj. 3x tyg [...]
